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2025/10/27 1

비 오는 날의 생산성 — 저기압 속 뇌를 깨우는 생활기상학 루틴

① 저기압이 주는 뇌의 압박감, 집중력 저하의 과학적 이유비 오는 날, 머리가 무겁고 집중이 잘 안 된다는 느낌은 대부분의 사람들이 경험하는 현상입니다. 그러나 이는 단순히 ‘기분 탓’이 아니라, 기상학적으로 설명 가능한 생리 반응입니다. 기압이 떨어지면 공기 중 산소 밀도가 낮아지고, 그 결과 뇌로 공급되는 산소량이 감소합니다. 뇌의 산소포화도가 줄어들면 전두엽의 신경전달물질 분비가 둔화되는데, 특히 도파민과 아세틸콜린의 활성도가 떨어지면 집중력, 판단력, 기억력 등이 함께 저하됩니다. 일본의 생활기상학연구소 실험에 따르면, 평균 기압이 1003hPa 이하로 떨어진 날에는 업무 효율이 약 13% 감소하고, 반복적인 인지 작업의 오류율은 평소보다 8~10% 높아진다고 합니다. 저 역시 글을 쓰는 일을 하..

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