all-insight-0 님의 블로그

1. 도시에 흐르는 ‘보이지 않는 기후’로서의 소음생활기상학을 공부하면서 처음 충격받았던 건, 우리가 ‘소음’을 단순한 귀의 자극으로만 받아들여 왔다는 사실이었습니다. 도시에서 울리는 소리는 기온이나 습도만큼이나 뚜렷한 환경 요인이고, 사람의 감정과 피로도가 이 변화에 따라 흔들립니다. 실제로 저는 출근길의 소음 강도에 따라 몸이 반응하는 걸 자주 느낍니다. 같은 버스정류장인데도, 자동차가 몰리는 날엔 머리가 금방 무거워지고, 비가 내린 뒤 조용한 아침에는 마음까지 안정되는 느낌이 들었거든요.기상학에서는 이것을 소음 기후(Acoustic Climate) 라고 부릅니다. 지역의 구조, 교통량, 시간대에 따라 소음이 주기적으로 변하고, 이 패턴이 사람의 생체리듬에 영향을 미친다는 의미죠. 즉, 도시의 소리도..

밤이 항상 어둡다고 생각했던 제게 생긴 의문저는 밤이면 누구나 비슷한 정도의 어둠 속에서 잠든다고 생각해왔습니다. 하지만 생활기상학을 공부하면서, 밤의 밝기 역시 기후 요소 중 하나라는 사실을 알게 되었고, 이 요소가 수면 깊이와 감정 변화에 영향을 미친다는 점이 놀랍게 다가왔습니다. 달빛은 태양빛처럼 강하게 비추지는 않지만, 한 달 동안 변화하는 밝기 폭이 상당히 큽니다. 이 변화는 신체가 분비하는 멜라토닌 호르몬과 생체리듬을 미묘하게 흔들면서 잠든 뒤의 깊이와 감정 상태까지 움직이게 만드는 요소가 됩니다.저는 보름달 무렵마다 이유 없이 잠이 가볍고, 밤중에 깨는 횟수가 많아지곤 했습니다. 처음에는 업무 때문이라고 단정했지만, 수면 기록을 살펴보니 매달 같은 시기에 얕은 수면이 반복됐습니다. 그제야 밤..